半月板损伤的日常康复注意事项有哪些呢?

半月板是一种月牙状纤维软骨,填充在股骨与胫骨关节间隙内,每个膝关节有两个半月板。半月板的主要作用是保持膝关节的稳定性,承受重力,吸收震荡,散布滑液,润滑关节,协同膝关节的伸屈与旋转活动。因此,半月板对我们非常重要且必不可少的部位。那么,半月板损伤的日常康复注意事项有哪些呢?下面,我们看看贵阳东方骨科医院医生为大家如何介绍:

半月板损伤

半月板损伤

1.半月板损伤患者需注意,不可盲目急于手术治疗,要根据诊断结果进行合适的治疗,过早或过晚治疗都不合适。

2.若早期诊断处理及时,没有较大的血肿,症状不严重,如无膝关节“卡”、“交锁”的现象,股四头肌无萎缩现象,中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的,可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动,但也要在一年半至两年以后。

3.半月板损伤患者平时除了注意运动的姿势和强度之外,还应注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。【推荐阅读】半月板损伤患者怎么进行功能锻炼

4.日常生活中,尤其是半月板损伤的患者,应当有高度的警觉性和遇见意外发生的敏感度,充分利用身边的工具降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼时,切记一定不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

半月板损伤的日常康复注意事项有哪些呢?通过上述医生的介绍,相信大家对半月板损伤之后的保健方法有了一定的了解。我们都知道,半月板是我们身体中重要的组织,防止损伤,应当从细节抓起。